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vendredi 5 août 2016

Achards de légumes à la créole réunionnais

Les achards de légumes sont une préparation particulièrement facile à réaliser.
Ils constitueront notamment un accompagnement (du riz, du grain et du cari) ou bien une entrée (dans le cadre d'un menu plus européen).
 
A la Réunion, il n'est pas rare que les achards servent comme garniture de sandwich... idéal pour les végétariens.


Le mot "achards" l'
île Bourbon, à leur époque, par les esclaves ou les engagés indiens...
A moins qu'ils n'aient été amenés par les colons français : la France semble avoir connu les achards dès la fin du XVIIe siècle (sous l'influence des Anglais, eux-mêmes inspirés par l'Inde ?).


INGREDIENTS
500 g de chou blanc
500 g de
haricots verts
500 g de carottes
300 g de
chou-fleur (facultatif)
2 gros
oignons
4 gousses d'
ail
1 morceau de g
ingembre (50 g)
8
gros piments" verts (peu féroces !)(facultatif)
1 c. à café de
safran pays (curcuma)
3 c. à soupe de v
inaigre
3 c. à soupe d'h
uile
Sel et poivre



Laver les légumes puis éplucher les carottes et épépiner les gros piments.
Séparer le chou-fleur en petits bouquets. Tailler légumes et gros piments en fine julienne, le chou blanc en fines lanières.



Faire chauffer dans une grande marmite un peu d'huile,mettre les oignons coupés en gros morceaux, puis ajouter l'ail, le gingembre qu'il aura fallu piler ensemble.
Ajouter ensuite dans la marmite le curcuma sel et vinaigre.


Mettre les légumes dans la marmite tout en remuant délicatement les légumes et éteindre le feu .

Bien mélanger en rectifiant l'assaisonnement si nécéssaire.

 
Mettre ensuite dans un grand bol pour refroidir


Bon appétit 


Petite pensée pour mes amis végétariens

Roland le p'tit crayon des îles.

mercredi 27 avril 2016

LENTILLE CILAOS & CARRY JARRET DE PORC A LA FAÇON DE ROLAND

La cuisine réunionnaise offre un éventail de recettes exotiques à faire rêver les papilles de tout voyageur dans l'âme. 
Partez sur l’île de la Réunion le temps d'un repas en réalisant nos recettes faciles : 
Les saveurs créoles de la cuisine réunionnaise dépaysent et enchantent les papilles. 
Lentilles de Cilaos envoyées par ma fille. 

Conseils de préparation

Fine sous la langue, agréable au palais, agrémentant la plupart des carry réunionnais, la lentille de Cilaos cuit rapidement. Voici une petite recette rapide et efficace pour tous les fins gourmets :
Ingrédients :
Pour 4 personnes

500 grammes de lentilles, 4 oignons, 6 gousses d'ail, du sel, du poivre, du gingembre, du thym, du laurier, du safran et de l'huile.

Préparation :

Nettoyer les lentilles en éliminant les éventuelles pailles qui ont pu échapper à la vigilance de l'agriculteur, les laver et les égoutter. Hacher les oignons finement et piler l'ail, le sel, le poivre et le gingembre. Ajouter les lentilles de Cilaos et mélanger le tout avec le laurier et le safran. Mettre de l'eau pour couvrir le tout. Une fois à ébullition, passer à feu doux et laisser réduire.
On vérifiera que les lentilles sont bien cuites en écrasant quelques graines sous les doigts. La cuisson est parfaite une fois que les lentilles sont devenues onctueuses, voire même crémeuses.

Le carry jarret de porc à la façon de Roland


Les ingrédients pour 6 personnes:

    2 kg de jarret de porc
    4 beaux oignons 
    1 morceau de gingembre
    4 clous de girofle
    6 tomates
    1 bouquet garni (thym, 4 épices)
    Sel, poivre, curcuma, huile

    Recette :
Découper les jarrets en morceaux moyens
Faire revenir les morceaux de jarret (saler et poivrer).
Faire sécher son jus sans coloration.

Ajouter dans l’ordre suivant :
Les oignons, à faire tomber dans la marmite sans coloration
l’ail et le gingembre (pilés)
Le curcuma
Bien mélanger pour que le curcuma soit bien imprégné.
Les clous de girofle et le bouquet garni
Les tomates – bien les faire fondre 

Recouvrir d’eau et laisser cuire à feu doux pendant une heure sous surveillance , jusqu'à l'obtention d'une sauce onctueuse.

A servir avec du riz blanc et les lentilles + le jarret !!
Bon appétit à vous et merci de me lire
A bientôt pour d'autres recettes

mardi 26 avril 2016

Cari de Thon à la façon de Roland



Faciles à préparer, ces recettes feront voyager vos papilles le temps d'un repas
Le goût créole réunionnais débarque dans vos assiettes ! Essayez ces recettes rapides à réaliser !

En compagnie de votre famille, de vos amis, retrouvez chez vous le goût créole, les délicieux parfums de la cuisine réunionnaise au gré des recettes de chez moi. La plupart des produits sont en vente en Alsace, les caris sont très faciles à préparer.
 
Cari de Thon



1,2 kg de thon (rouge si possible)
6 petites tomates
6 oignons
6 gousses d'ail
1 morceau de gingembre
Piments selon vos goûts
1 poivron rouge et vert
1/2 cuillère à café de curcuma
Sel
(Comme je n'avais pas de gros piments c'est facultatif je les ai remplacés par des poivrons rouge et vert c'est aussi bon)


Couper le thon en petits morceaux.
Émincer oignons et tomates.
Piler ensemble sel, ail, gingembre et (piments facultatif).


Chauffer 4 cuillères à soupe d'huile.
Faites revenir les oignons 3 minutes.
Ajouter le mélange pilé, remuer 1 minute.

Ajouter les tomates, le curcuma et le thym, bien mélanger.
Ajouter une tasse d'eau, porter à feu moyen laisser cuire pendant 5 minutes.

Ajouter les morceaux de thon, remuer délicatement a
insi que les poivrons coupés en morceaux, (si on n'a pas de gros piment).
Couvrir, laisser cuire à feu moyen pendant 15 minutes


Servir avec du riz blanc.

Bon appétit !


dimanche 13 octobre 2013

ROUGAIL DE MORUE


Pour dessaler il faut compter 12 heures pour le trempage de la morue


Préparation : 30 minutes



Ingrédients pour 6 personnes :

1 kg de morue salée et séchée
8 grosses tomates
2 gros oignons
5 gousses d’ail
7 gros piments
1 branche de thym
1 cuillère à café de safran (ou du curry)
4 cuillères à soupe d’huile




La veille au soir, faire tremper la morue dans une grande quantité d’eau, en prenant bien soin de la mettre sur la tranche, afin que le sel se dépose plus facilement. Renouveler l’eau plusieurs fois.



Le lendemain, effeuiller la morue, enlever la peau, les arêtes et la réserver.



Émincer les oignons, couper les tomates en petits cubes.

Piler l’ail et le gingembre.



Faire revenir la morue avec les oignons dans une cocotte avec un peu d'huile en remuant vigoureusement jusqu’à ce qu’ils soient blanchis.


Ajouter l’ail et le thym, puis la tomate grossièrement découpée. Remuer sur feu vif, et au bout de quelques minutes, ajouter un verre d’eau.


Dès la reprise de l’ébullition, verser dans la cocotte les gros piments coupés en deux dans le sens de la longueur (pour les palais sensibles, ôter au préalable les graines des piments).



Le rougail morue est cuit quand il n’y a plus d’eau dans la cocotte.
Un conseil : veiller à remuer souvent pour éviter que le rougail n'accroche.


Le servir avec des lentilles et du riz blanc

Roland le p'tit crayon des iles 


lundi 4 mars 2013

Allons kozé sur le peuple créole de la réunion


 Allons kozé sur le peuple créole de la réunion


Sa cuisine créole et ses fruits exotiques  


Ils sont venus du monde entier.
D'une histoire pleine de mouvements et de rencontres, est née une société d'une grande richesse culturelle.
Il est difficile de classer la population en tranches et en catégories.
Il n'existe pas de peuple historique sur l'île, un mélange de couleurs de peau, de cultures, de traditions fait le créole.
Au temps de l'esclavage, des milliers d'hommes furent amenés d'Afrique et de Madagascar.
Après l'abolition en 1848, les flux ont concerné l'Inde.
Des Chinois sont arrivés entre 1880 et 1960,
Puis des comoriens après 1980.
La venue des français de métropole s'accentue depuis 1960.



Avec tout ce mélange est née la cuisine créole.
Les plaisirs de la table revêtent une grande importance et les Réunionnais disposent d'un large éventail de traditions culinaires. Comme sa population un mélange d'ethnies emprunté à trois continents, la cuisine de l'île dispose d'un nombre de plats associant des éléments pris à plusieurs courants gastronomiques.
Des influences : française, arabe, indienne, chinoise et créole.


Le plat traditionnel est le cari, un petit rituel veut que le riz soit placé au fond de l'assiette, que les grains soient rajoutés par-dessus et en dernier le cari, les rougails et achards sont servis dans un plat à part.


Le riz.
Chez les réunionnais, la coutume est de prendre du riz, là où il peut, aux trois repas de la journée, le riz chauffé, correspondant au petit déjeuner matinal qualifié de goûter, du moins lorsque les moyens le permettent.
D'autres mets, que l'on désigne par les termes de caris ou de rougails accompagnent le riz pour en relever le goût.
La diversité, la quantité et la qualité de ceux-ci varient suivant la situation de fortune : viande, volaille, poisson, légumes, grains secs ( haricots rouges ou blancs, pois du Cap, petits pois frais, pois cassés, lentilles de Cilaos, ambrevates, embériques), cacahuètes nommés pistaches, tamarin, brèdes, achards.
Il est d'abord un principe ancestral en vertu duquel le riz est obligatoirement le plat de résistance, tout ce que l'on sert comme accompagnement n'est que l'accessoire.


Les achards.
Les achards sont un condiment à base de légumes : carotte, chou, haricot vert, palmiste, chou-fleur, chouchou, mangue verte, concombre ...
passés dans une sauce d'huile et de vinaigre assaisonnée de safran, ail écrasé, oignons, gingembre et gros piment ( piment z'achar ).

Les brèdes.
Les brèdes se font avec les cœurs de chouchou, de citrouille, de mouroungue et les herbes à potage que sont les légumes feuilles, tels que la morelle, la pariétaire, le chou de chine, le cresson, le lastron, la mafane surtout utilisé dans le pot-au-feu d'origine malgache.


Le rôle des épices.
La cuisine réunionnaise, en use à sa manière, afin de rehausser la saveur des mets.


Les aromates les plus employés sont le poivre, la cannelle, les clous de girofle, la noix de muscade, la cardamome, le coriandre, le fenugrec, le cumin, le combava, le gingembre, le curcuma et le safran. Il est évident que, pour relever le goût des mets, il est fait un abondant appel au piment rouge, séché ou vert : ce dernier étant celui qui apporte le plus de vitamines. La démesure étant parfois de mise, il n'est pas rare que ce type de cuisine puisse brûler la bouche de celui qui n'est pas averti.


Les rougails.
On accompagne une multitude de viandes et de poissons avec les rougails, car ils permettent de relever ces mets de façon extraordinaire. Attention ces recettes d'accompagnement sont à doser avec prudence.


Tout sur la table.
Le service à l'authentique mode créole relève d'avantage du buffet dressé que d'un repas à services successifs, car les plats qui sont proposés après les entrées sont tous servis en même temps et disposés rapidement sur la table.


Ensuite vous avez tous les fruits impossible de les citer tous !!
Fruits exotiques : du soleil plein les yeux ! 
On désigne communément les fruits exotiques comme les fruits qui proviennent des régions tropicales.
Offrez à vos amis une corbeille de fruits exotiques 
Composée de fruits de mon île la réunion’
Et du monde entier


Pour le plaisir d’offrir, de faire plaisir et se faire plaisir !
A chaque fois différentes, toujours originales, une corbeille de fruits
Est un cadeau naturel et de goût !!

Merci à vous


Roland le p’tit crayon des îles




mardi 19 février 2013

Un repas pour le midi


Juste pour un midi


Apéritif punch planteur


Petit boudins apéro , acras au thon
une petite salade cèleri, carotte, mayo !! 


Plat: sur un lit de salade cote de porc frite 
avec une sauce aigre douce

  
En dessert un gâteau ananas 



Super le gâteau a l'ananas trops bon 


Roland le p'tit crayon des îles  

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